「歯茎が腫れて痛い」「噛むと違和感がある」「歯医者に行く時間がない」そのような悩みを抱えていませんか？
歯茎の腫れや痛みは、主に歯周病などが原因で起こります。放置すると悪化する可能性もあるため、早めの対処が大切です。この記事では、歯茎が腫れる原因と治療法、自宅でできる応急処置や市販薬の活用方法について解説します。まずは原因を知り、適切な対応につなげましょう。
記事のポイント3つ
・歯茎の腫れは、重度の虫歯、歯周病（智歯周囲炎）、歯根破折が原因と考えられます。
・歯茎の腫れは自然には治らず、市販薬では根本的な解決につながりません。
・患部を冷やす、丁寧にブラッシングするといった対処法で一時的に症状緩和が期待できます。
歯茎の腫れの原因とは？
歯茎が腫れる原因は一つではありません。歯周病や虫歯をはじめとして、以下の原因が考えられます。
歯周病
歯周病は、歯と歯茎の隙間に歯垢や歯石が溜まり、そこから細菌が増殖し歯茎の腫れなどを引き起こす病気です。日々の歯磨きで十分に歯垢を取り除けていないと、歯周病リスクが高まります。
歯周病で歯茎に痛みや腫れが起こるだけでなく、進行すると歯を支える骨が溶けてしまい、最終的に歯が抜け落ちる病気です。
歯茎が赤く腫れている、歯磨きで出血する、口臭が強まっている、朝起きるとお口の中がネバついている、といった症状がある場合は歯周病かもしれません。
重度の虫歯
虫歯は、お口の中に潜む細菌が糖をエサにして酸を作り出し、歯を溶かしてしまう病気です。歯の表面を覆うエナメル質に穴があき、さらに内側にある象牙質や歯髄へと細菌が進行していきます。
重度の虫歯になると、歯の神経が死んで、歯の根の先端に膿が形成されることがあります。この状態を「根尖性歯周炎（こんせんせいししゅうえん）」といい、歯茎の腫れや痛みの症状が現れることが多いです。
智歯周囲炎（ちししゅういえん）
親知らず（智歯）を原因として歯茎が腫れたり痛みます。親知らずは真っ直ぐ生えてこないケースが多々あり、歯磨きがしにくいため、細菌が増殖して周辺の歯茎が炎症を起こしやすい点に注意が必要です。
歯茎の腫れや痛みといった症状以外に、奥歯が痛んだり頬が腫れたりする場合は、智歯周囲炎の可能性が高いです。
歯根破折（しこんはせつ）
歯根破折とは、歯の根が割れたりひびが入っている状態です。噛む力が強いなど、歯に過度な負荷がかかった場合に起こります。歯の割れやひびの部分から細菌が歯の内部に侵入し、歯茎の腫れや痛み、出血を起こすことが多いです。
歯茎の腫れは自然に治る？市販薬は効く？
上記で解説した4つの原因に当てはまる場合、歯科医院で治療を受けないと歯茎の腫れは基本的に治りません。歯茎の腫れに効くと謳っている市販薬は症状の緩和に役立つ場合もありますが、根本的な原因除去にはならないため注意しましょう。
歯茎が腫れたときの治療法
歯茎の腫れが起こっている場合、原因に応じて以下の治療が行われます。
歯周病の場合
歯周病の原因である歯垢（細菌）を除去することが、歯周病治療の基本です。専用器具を用いたスケーリングやルートプレーニングといった処置のほか、セルフケアを徹底してもらうために歯磨き指導も行われます。
歯周基本治療での改善が認められない場合、歯茎を切開して歯垢や歯石の除去、歯茎の腫れている部分の切除などの外科治療が行われします。
重度の虫歯の場合
虫歯が進行して根尖性歯周炎（こんせんせいししゅうえん）がある場合、根管治療が原則必要となります。細菌感染した歯髄を取り除き、歯の内部を洗浄・消毒して、お薬を入れ、新たに細菌が入り込まないように封鎖する処置が行われます。
症状改善が無ければ、歯茎を切開して、問題のある歯の根の先端を切除する外科的治療が行われることもあります。このような治療でも症状が改善されない場合には抜歯が必要となるでしょう。
智歯周囲炎の場合
まず、抗菌薬や痛み止め、うがい薬を用いて炎症を抑える処置が行われます。腫れや痛みが治まった段階で、親知らずに被さっている歯茎を切除するケースもあります。そのほか、親知らずの生え方によっては炎症を繰り返す可能性があるため、抜歯するのも一つの手です。
歯根破折の場合
歯のひびが小さく、歯の表面に近い箇所なら、樹脂でひびを塞ぐことが可能です。一方、ひびが大きく割れている場合、抜歯が必要でしょう。抜歯した歯のひび部分を上手く接着して口の中に戻す方法もありますが、予後が悪く難しい場合、インプラントやブリッジ、入れ歯などで補うでしょう。
歯茎が腫れたときに自分でできる対処法4選
歯茎の腫れが気になるものの、すぐに歯科医院に行けない場合もあると思います。そのようなときには以下の対処法をお試しください。
①患部を冷やす
冷やすことで血流が抑えられ、痛みの緩和が期待できます。ただし、冷やし過ぎは症状悪化につながる恐れがありますので注意しましょう。氷や冷水を直接お口に含むのではなく、冷たいタオルや冷却シートを頬に当てて冷やしましょう。
②丁寧にブラッシングする
十分に歯垢が取り除けていないと、歯茎の腫れが悪化する可能性があります。軟らかめの歯ブラシを用いるなどして、やさしく丁寧に歯をブラッシングしましょう。炎症のある歯茎を刺激しないよう注意しましょう。
③うがい薬や洗口液を使用する
うがい薬や洗口液によって、お口の中の細菌が増えるのを抑えることが可能です。アルコールを含む製品は刺激が強いため、ノンアルコール・低刺激のものを選ぶと良いでしょう。
④十分な休息や睡眠を取る
身体の疲れやストレスは歯茎の腫れを悪化させる要因です。日中も適度に身体を休めて、夜に6〜8時間程度しっかり睡眠をとることが大切です。十分な睡眠が免疫力を高めてくれます。
歯茎の腫れに関するよくある質問
歯茎の腫れに関するよくある質問と回答を紹介します。
Q1. 歯茎の腫れは放置するとどうなりますか？
A. 歯周病や歯根の感染が進行し、歯のぐらつきや抜歯が必要になることがあります。慢性化する前に治療が必要です。
Q2. 歯茎が腫れているときにやってはいけないことは？
A. 強く歯を磨く、熱いものを食べる、患部を頻繁に触るなどの行為は炎症を悪化させる可能性があります。優しくケアすることを意識し、刺激を避けましょう。
Q3. 歯茎の腫れに効く食べ物や避けたほうがいい食事は？
A.歯茎の炎症を抑えるには、ビタミンC（ピーマン、ブロッコリー、キウイなど）やビタミンE（アーモンド、ひまわり油など）など、抗酸化作用のある栄養素を含む食品が効果的です。これらは免疫機能のサポートや、組織の修復を助ける働きがあります。
一方で、辛いもの・熱い飲食物・糖分の多い食品・アルコールなどは、炎症を悪化させたり、口内の菌の増殖を促す恐れがあるため避けるのが望ましいとされています。
参考：日本歯科医師会
まとめ
歯茎の腫れがある場合、重度の虫歯や歯周病（智歯周囲炎）、歯根破折といった原因が考えられます。歯茎の腫れは自然に治らず、市販薬を飲んでも根本的な解決にはつながりません。
いつまでも歯科医院で治療を受けずに放置していると、歯茎の腫れが悪化して長期間の治療が必要になってしまう可能性があります。できるだけ早く歯科医院を受診しましょう。
この記事で、歯茎の腫れに関するあなたの疑問や不安が少しでも解消されたら幸いです。
