歯磨きのときには、歯茎も磨いた方がいい？？

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歯磨きをするときには、歯だけじゃなくて歯茎（はぐき）も磨いたほうがいいのでしょうか？

歯ぐきって磨くの？

歯磨きのときには「歯茎も磨くものなのか？」と、疑問に思ったことはありませんか。

答えを先に言うと、歯茎も磨く必要があります。
厳密に言うと「歯と歯茎の間に溜まった汚れを落とす」必要があります！！

ただし、歯茎のお手入れ方法には注意するポイントがあります。

歯と同じように歯茎のお手入れをするのはNG！！

歯茎は歯とは違う組織でできています。

歯を磨くように歯茎を磨いてしまい、歯ブラシの動かし方や力加減を誤ってしまうと、歯茎が少しずつ削れてしまうことがあります。特に、日本人は歯茎が薄い傾向にあり、ちょっとしたことで歯茎が痩せやすいといわれています。

歯茎の磨き方、つまり歯と歯茎の間に溜まった汚れを落とすには次の２つのポイントに注意しましょう。

●●●歯ブラシで歯茎を磨くときの注意点●●●

1．歯ブラシの動かし方
歯ブラシを歯と歯茎の境目に対して45度の位置にあて、小さく振動させます。

2. 力加減
歯ブラシの毛先がしならない程度の力で磨きます。思っているよりも力は必要ないですのでご注意を！鉛筆を持つように握ると、力のコントロールがしやすくなります。

一度痩せてしまった歯茎は自然に元に戻ることはありません。失った歯茎を取り戻すとなると、外科手術が必要となってしまいます。

ですので、歯茎を磨くときは上記のことに注意しながら行いましょう。

ちなみに、歯医者さんでは悪くなった箇所の治療だけでなく、歯の磨き方や食生活などの「予防指導」も行っています。歯の磨き方や歯茎のお手入れについてわからないことがあれば、歯医者さんで相談してみましょう！

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